Yurish tushunchasi inson yoki boshqa organizmlarning bir joydan boshqa joyga harakatlanish jarayonini anglatadi. Bu jarayon odatda ikki oyokda amalga oshiriladi, odamlarda esa yurish odatda 5 km/soat tezlikda kechadi. Yurish kaloriya sarflash, yurak-qon tomir salomatligini yaxshilash va stressni kamaytirishga yordam beradi