Harakatli oʻyinlar yurak-qon tomir tizimiga ijobiy taʼsir koʻrsatadi, yurak urish tezligini oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va kislorod yetkazilishini taʼminlaydi. Bu oʻyinlar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi va arterial qon bosimini barqarorlashtiradi