39 bet Xavfni baholaymiz "Ha" javobi qancha ko'p bo'lsa, 2-turdagi diabet ehtimoli shuncha ko'p. Uch va undan ko'p "ha" degan javob - shifokorga borish uchun bahona bo'la oladi. 1. Ortiqcha vazningiz bormi? 2. Yaqin qarindoshlaringizning (aka-uka, opa-singil, ota-ona) birida 2-turdagi diabet yoki diabet oldidagi holat bormi? 3. Sizda gestatsion diabet bo'lganmi yoki chaqalog'ingiz tug'ilganida 4 kg dan ortiq vaznga ega bo'lganmi? 4. Qon bosimingiz yuqorimi? 5. Sizda xolesterin miqdori yuqoriligini yoki yuqori zichlikdagi lipoproteidlar pastligini aniqlashganmi? 6. Haftasiga uch marta badantarbiya, har kuni yarim soatdan sayr - bu sizning hayot tarzingiz emas, shundaymi? 7. Sizda tuxumdonlar polikistozi sindromini aniqlashganmi? 8. Sizda och qoringa qand miqdori oshmaganmi yoki glyukozotolerant test me'yorida bo'lmaganmi? 9. Teringizda g'aroyib qoraygan joylarni (ilmiy tilda - akantokeratodermiya) kuzatganmisiz? 10. Sizda yurakning ishemik kasalligi bormi yoki infarkt yoki insult bo'lganmisiz? Xushyorlikni saqlaymiz. Qandli diabet ortidan keraksiz, befoyda, ba'zida esa zararli tovarlarning ishlab chiqaruvchilari kun ko'rishadi. Ularga ishonmang. Diabetda vitaminlar, ayniqsa antioksidantlar haqiqatan ham juda kerak. Ammo faqat BFQ (biologik faol qo'shimchalar) shaklida emas. Hech qanday giyoh oshqozon osti bezini tiklamaydi, qandni kamaytirmaydi va diabetni davolamaydi. Hech qanday choylar kaloriyalarni sizning o'rningizga sarflamaydi. Hech qanday "supersorbentlar" yog'larni so'rib olmaydi, ovqatning kaloriyasini kamaytirmaydi va qondagi qand miqdorini me'yoriga keltirmaydi. Agar menda 2-turdagi diabet va normal vazn bo'lsa-chi? Bunday holatda siz uchun kaloriyalarni umumiy sarflashdan tashqari, yuqoridagi barcha maslahatlar dolzarb bo'ladi. Jismoniy mashqlar insulinga nisbatan rezistentlikni samarali kamaytiradi. GI darajasi baland bo'lgan mahsulotlardan qochishingiz kerak bo'ladi, chunki ular qondagi glyukoza sakrashlarini kuchaytiradi va insulinga bo'lgan rezistentlikni oshiradi. Qand miqdorini kamaytiruvchi preparatlarning kattaroq dozalari kerak bo'lishi mumkin, balki insulin ham kerak bo'lar. Normal vazndagi bemorlarning 3-5 foiziga 2-turdagi diabet tashxisini adashib qo'yishadi. Aslida ularda boshqacha, diabetning kam uchraydigan shakllari bo'ladi. Shifokordan S-peptidga, LADA yoki MODY diabet masalasini hal etish uchun diabet-assotsiatsiyalangan antijismlarga tahlil tayinlashini so'rang. Bu, befoyda qand miqdorini kamaytiruvchi preparatlardan qochgan holda, glyukoza miqdorini puxtali bilan nazorat qilish imkonini beradi hamda diabet asoratlari havfini kamaytiradi.