Ushbu referat jismoniy mashqlarning sog'liqqa foydalari, sog'lom ovqatlanish va sport, hamda yurak-qon tomir salomatligi uchun sportning ahamiyati haqida ma'lumot beradi. Jismoniy mashqlar yurak-qon tomir sog'lomligini yaxshilaydi, suyak va mushaklarni mustahkamlaydi, hamda metabolizm va vazn nazoratiga yordam beradi