Relaksatsiya - skelet mushaklari ohangining pasayishi orqali yengillikka erishish uchun foydalaniladigan maxsus psixofiziologik usullar va dori-darmonlar. U ruhiy stressdan ozod qilishga yordam beradi va kasalliklar rivojlanishini oldini olishga yordam beradi. Bu meditatsiya, gipnoz, yoga va boshqa sog'liqni saqlash tizimlarida keng qo'llaniladi.