Dopamin miyadagi "motivatsiya kimyosi" sifatida tanimlanadi va harakatga olib kelishi bilan bog‘liqdir. Sun’iy dopamin miyani charchatadi va zerikish, motivatsiya yo‘qolishi va charchoqlarga olib keladi. Dopamin tizimini tabiiy ko‘tarish uchun kichik yutuqlarni qadrlash, mukofotni kechiktirish, ertalab quyosh va yurish, uyqu, sport va sovuq suvga tushish, jarayondan zavqlanish kabi usullar tavsiya qilinadi.