Uzunlikka sakrash eng mashhur engil atletika turlaridan biridir. Bu sport turi sportchilardan katta kuch, tezlik va texnika talab qiladi. Sakrash jarayonida sportchilar yugurish yo'lagida tezlik olib, metall yoki yog'ochdan yasalgan doskaga qadam tashlab, maksimal masofaga sakrashni amalga oshiradilar