Ushbu referat suzish trenirovka mashgʻulotlari dasturlarini tuzilishi, asosiy tamoyillari va komponentlari, turli usullar va masofalar uchun mashgʻulot rejalarini ishlab chiqish hamda mashgʻulot samaradorligini baholash va optimallashtirish metodlari haqida ma'lumot beradi