Sport mashg'ulotlarini samarali tashkil etishda mezosikl muhim o'rin egallaydi. Tayyorgarlik mezosikli sportchining umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirishga xizmat qiladi. Ushbu davrda sportchi organizmi yuqori yuklamalarga moslashtiriladi